Zielgruppen - Wem nützt FELDENKRAIS® ?

Feldenkrais nützt Menschen, die z.B.

Feldenkrais nützt z.B.

• Menschen mit Erkrankungen bzw. Einschränkungen des Bewegungsapparates. Sie können Bewegung neu lernen, ihr Gleichgewicht verbessern, Gelenke entlasten, ungünstige Bewegungsmuster erkennen, den Einfluss von körperlichen und seelischen Belastungen verstehen, nach Verletzungen oder Operationen "vergessene" Schonhaltungen erkennen und auflösen, mit Veränderungen im Skelett oder Muskelapparat (wie z.B. bei künstlichen Hüftgelenken) besser und angstfrei umgehen lernen. Sie können unnötige, womöglich schmerzhafte und schädliche Spannungen lösen, nicht nur im Rücken, Schulter- und Nackenbereich , sondern im ganzen Körper, z.B  auch im Kiefer, um ihre Zähne zu schonen und als Zähneknirscher weniger "verbissen" durch die Welt gehen zu können.
  Ich selbst habe mit Feldenkrais meine jahrelangen Rückenschmerzen nach einem Bandscheibenvorfall verabschiedet.
   
  
• Menschen mit Erkrankungen des zentralen Nervensystems, die Einschränkungen des Bewegungsapparates mit sich bringen. Dazu zählen u.a. Schlaganfälle, MS oder Parkinson. Sie können insbesondere ihre Koordination und ihr Gleichgewicht schulen und sich Bewegungsmöglichkeiten und Autonomie, auch nach Schüben, erhalten oder zurückerobern. Sie können lernen, Ihren Muskeltonus besser zu regulieren und dadurch Spastiken positiv beeinflussen. 
   
  
• Senioren, die sich ihre Autonomie im Alltag erhalten wollen, die mehr Leichtigkeit und Sicherheit im Bewegen suchen, die Ihre Angst vorm Fallen verlieren möchten, die vielleicht ihren Sport nicht aufgeben wollen oder sich einfach nur wünschen, entspannt im Garten arbeiten oder mit den Enkeln auf dem Boden spielen zu können.
  
  
• Musikern, Profis wie Laien, die die Möglichkeiten ihres künstlerischen Ausdrucks erweitern wollen, die sich mehr Leichtigkeit im Spiel und mehr Durchlässigkeit im Körper wünschen, um mit ihrem Instrument, mit Kollegen und dem Publikum in Resonanz zu gehen.
  
  
• Sänger und alle Sprechberufe, die ihre natürliche Stimme entwickeln und gesund halten wollen, die ihre Ausdrucksmöglichkeiten erweitern und neue Facetten entdecken wollen.
  
  
• Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten, die ihre Technik verfeinern oder eine neue Technik lernen möchten, die Verletzungen vorbeugen wollen oder einschränkende Muster, mental wie motorisch, entdecken und durch bessere Alternativen ersetzen wollen, Teamplayer, die ihre Wahrnehmung und Abstimmung untereinander verbessern wollen.
  
  
• Kinder, deren Entwicklung verzögert ist, Kinder, die Konzentrations- und Lernschwierigkeiten haben, denen mehr Selbstvertrauen gut tun würde. Alle Kinder, weil sie neugierig sind und weil sie Spaß haben, den eigenen Körper besser kennen zu lernen und spielerisch ihre Geschicklichkeit zu verbessern.
  
  
• Menschen in besonderen Belastungssituationen. Sie können lernen, die eigenen Grenzen besser zu erkennen, Spannungszustände wahrzunehmen und zu regulieren, ins Gleichgewicht zu kommen, aber auch Selbstwirksamkeit zu erfahren und Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.