Gruppenstunden - FELDENKRAIS® Bewusstheit durch Bewegung

In Gruppenstunden können Sie spielerisch und selbstständig Bewegungen und Gewohnheiten erforschen.

Dabei werden Sie mit verbalen Anleitungen durch einen Bewegungsprozess geführt.

Sie bewegen sich im leichten, möglichst mühelosen Bereich. Die Bewegungen sind eher klein und langsam. Trotzdem führen sie in der Regel zu einer verblüffenden neuen Bewegungsqualität und einem erweiterten Bewegungsspielraum.
Während der Gruppenstunde erhalten Sie immer wieder Anregungen, wo Sie hinspüren könnten, um Bewegungszusammenhänge zu verstehen und Ihr Körperbild zu vervollständigen.

Vermutlich werden Sie immer mal wieder feststellen, dass am Ende einer Stunde Dinge möglich sind, die Sie zu Beginn für unmöglich hielten.
Typische Beaobachtungen sind auch: Ich bin größer und aufrechter, fühle mich leichter, stehe stabiler, gehe geschmeidiger, sitze entspannter, atme tiefer, sehe klarer, spreche mit mehr Resonanz, höre besser, bin fröhlicher und entspannter, habe keine Schmerzen mehr.

Mit den Lektionen können Sie jederzeit zu Hause weiterexperimentieren und sich etwas Gutes tun.

Die Gruppenarbeit findet überwiegend auf dem Boden statt, ist aber auch im Sitzen oder Stehen möglich.

Gruppenstunden dauern ca. 60 Minuten.

Mein Feldenkrais-Raum ist voll ausgestattet. Für Ihr Lernen steht alles bereit.
Was Sie mitbringen sollten, sind ein wacher Geist, Neugier und Lust am Experimentieren mit Bewegung.

Ich arbeite mit Kleingruppen von 3-5 Personen. Das ermöglicht selbst in der Gruppenstunde ein sehr konzentriertes und geschütztes Arbeiten.

Sie können auch geschlossene Gruppenstunden zusammen mit Freunden oder Bekannten buchen. Vielleicht wünschen Sie sich einen reinen Männer- oder Frauenkurs. Teilen Sie mir gerne Ihre Wünsche und Wunschtermine mit!

Alle aktuellen Kurs- und Veranstaltungstermine finden Sie in meinem Kursplan.

Anmeldungen sind telefonisch oder über das Anmeldeformular möglich.

Sollten Sie Anfänger sein, eine akute Erkrankung  haben oder ein Handicap, dann bitte ich auf jeden Fall um einen Anruf, damit wir das beste Lernformat für Sie aussuchen. Hier finden Sie meine Kontaktdaten.