Einzelstunden - FELDENKRAIS® Funktionale Integration

Einzelstunden geben Raum, intensiv und gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen und an Ihren ganz persönlichen Themen zu arbeiten.

Hier sprechen hauptsächlich meine Hände mit Ihnen.

Jede Berührung, jede Bewegung setzt dort an, wo gerade für Sie persönlich Lernen möglich und sinnvoll ist.

Gemeinsam erforschen wir Gewohnheiten, klären Bewegungszusammenhänge und entdecken alternative, leichtere, angenehmere und effizientere Möglichkeiten, um das zu tun, was Sie sich wünschen.

Gezielte, sanfte Berührung steuert Ihre Wahrnehmung. Sie hilft Ihnen, sich selbst besser zu spüren und dadurch Ihr Körper- und Selbstbild zu vervollständigen. Sie lernen, gewohnheitsmäßige Spannungen wahrzunehmen und diese immer besser selbst zu regulieren.

Sie erfahren durch das sanfte Bewegtwerden eine Bewegungsqualität, die Sie selbst so noch nicht finden würden, und Sie erkennen Bewegungsmuster, die im aktiven Tun leicht verborgen bleiben. Ich zeige Ihnen leichte, mühelose Alternativen auf. Die sinnliche Erfahrung neuer Bewegungsmuster hilft Ihnen, diese neue Qualität von Bewegung immer mehr in Ihren Alltag zu integrieren.
Dabei ist es nicht wichtig, zwischen richtig und falsch zu unterscheiden. Es geht vielmehr um Leichtigkeit und Angemessenheit. Ihr Nervensystem ist auf Lernen und Optimierung programmiert, und diese sensomotorischen Reize regen es an, von selbst neue synaptische Verschaltungen zu bilden, um diese angenehmere Qualität von Bewegung und die neue Form der Organisation der einzelnen Körperteile ins Handlungsrepertoire aufzunehmen. Der Körper organisiert sich selbst.

Einzelstunden dauern in der Regel  ca. 60 Minuten.

Sie sollten in ausreichend warmer, bewegungsfreudiger (Alltags-)Kleidung kommen. Röcke sind nicht geeignet.

Termine bitte ich, telefonisch mit mir zu vereinbaren. Hier finden Sie meine Kontaktdaten.